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結婚式を控えた矯正治療日記

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2008年12月5日

2008/11/01 【痩せました】

2008/11/1 【痩せました】

体重が2kg減りました。
抜歯→ゴム→装置と、ずっとまともにご飯が食べられなかったから。
痛くて柔らかい物をちょっとずつしか食べられないので、時間のない朝と昼は結構キツイ。

コンビニにお昼ご飯を買いに行っても、かなり選択肢は少ない。
インスタントのスープや雑炊も、食べにくい野菜や肉が入っている物がほとんど。
それに雑炊やお茶漬けは、ご飯粒が口の中でバラけて装置にひっかかりやすいけど、パンはまとまって食べやすい。

結局いつも選ぶのは蒸しパンと飲み物なんだけど、栄養バランスも気になるから、必ず野菜ジュース・ヨーグルト・豆乳のどれかを買うようにしてます。。。

1週間たって、だいぶ噛めるようになってきたけど、4日くらい前から歯が微妙にグラグラしているような感覚が気になる・・・
歯が動いている証拠だから、心配はないらしい。
鏡で見てみても実際には全然グラグラしてないんだけど(当たり前か)、やっぱり気になって固いものが食べられないし、前歯で物を噛み切れない。

それと、歯磨きに時間がかかるので間食をしなくなった。

こんな生活をしてたら、痩せるはずだわ。
せっかく減った2kg、維持しないとね。

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